ส่วนผสมหลักของเครื่องดื่มของแข็งโปรไบโอติกคือโปรไบโอติก ในปัจจุบันการศึกษาพบว่าโปรไบโอติกมีผลดีมากมาย ตัวอย่างเช่นมันสามารถส่งเสริมการดูดซึมของสารอาหารและสามารถมีส่วนร่วมในการย่อยอาหารของสารอาหารในทางเดินลำไส้พร้อมกับเอนไซม์ย่อยอาหารในร่างกาย ส่งเสริมการหลั่งของเอนไซม์ย่อยอาหารและสามารถส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารโดยพื้นผิวของ villi ของลำไส้เล็ก โปรไบโอติกยังมีผลในการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน มันสามารถกระตุ้นการหลั่งของ IGA ซึ่งเป็นสารภูมิคุ้มกันที่ดีต่อลำไส้และสามารถปกป้องสุขภาพของร่างกาย
ในเวลาเดียวกันสิ่งที่สำคัญที่สุดคือมันสามารถรักษาพืชปกติของทางเดินลำไส้ ตัวอย่างเช่นในลำไส้เช่นยาปฏิชีวนะหรือการติดเชื้อบางอย่างอาจนำไปสู่ความไม่สมดุลของพืช, ปวดท้อง, ท้องเสียและโปรไบโอติกในพืชในลำไส้ แง่มุมนี้สามารถเป็นปฏิปักษ์กับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและส่งเสริมการเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ซึ่งมีบทบาทสำคัญมากในการรักษาสภาพแวดล้อมปกติ โปรไบโอติกมีผลในการปกป้องเยื่อบุลำไส้ดังนั้นในบางกรณีพิเศษเช่นโรคลำไส้ขาดเลือดที่ซับซ้อนโดยการติดเชื้อมันยังสามารถมีบทบาทที่ดีมาก โดยทั่วไปแล้วบทบาทของโปรไบโอติกได้รับความสนใจมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ก็น่าสังเกตว่าควรใช้ทางวิทยาศาสตร์ไม่ใช่ทุกคนที่มีประโยชน์เพราะบางคนคิดว่าการใช้งานมากเกินไปอาจต่อต้านได้
